DAS EPI-FOOD DIARY – EDITION 1: IMMUNSYSTEM
Stressfrei, gesund & lecker durch den Alltag! Mit unseren Epi-Food Diaries wollen wir dir das ermöglichen.
Zusammen mit BEST YOU, die sich mit Persönlichkeits- & Selbstentwicklung in Kombination mit Ernährungscoaching beschäftigen, und Dr. Thomas Bacharach haben wir dir deinen zukünftigen Begleiter rund um das Immunsystem geschaffen. Es erwarten dich 19 leckere Rezepte, die deine körpereigene Abwehr stärken. Wir haben sie dir so gestaltet, dass sie aufeinander aufbauen und als Wochenplan einfach umzusetzen sind. Außerdem bleibt es dir überlassen, ob du dich vegan, glutenfrei oder mit Fleisch & Fisch zubereiten willst. Hierfür haben wir dir immer eine passende Alternative als Empfehlung dazu geschrieben.
Außerdem erwartet dich in diesem E-Booklet:
- eine geführte Meditation mit Video
- Eine Nährstofftabelle (Epi-Foods für das Immunsystem)
- Tipps für Getränke, gesunde Snacks & deinen perfekten Start
- Eine Einkaufsliste passend zum Wochenplan
Wir werden die Woche natürlich zusammen mit euch umsetzen und sie in unseren Highlights auf Instagram abspeichern.
Lieber Epi-Foodie wir freuen uns auf dich und unseren gemeinsamen Weg zu einem Epi(schen), bestem deiner selbst! #epifood #epiyou #bestyou