Preworkout Smoothie für einen gesunden Darm

Dieser Smoothie hat lange Tradition bei uns Epi-Foodies.
Denn vor allem bei psychischer wie physischer Höchstleistung empfehlen wir diesen, um den Darm zu unterstützen. Unsere Geheimwaffe "OMNi-BiOTiC® POWER" haben
wir dabei ganz neu für uns entdeckt und
somit dem grünen Smoothie den letzten Schliff verliehen.

Wer sich fast täglich oder wöchentlich mehrfach auspowert (geistig wie körperlich) braucht Power. Vor allem unser Darm ist sensibel und durch die große Anstrengung kann es passieren, dass
Darmprobleme entstehen. Auch die Durchblutung des Darms kann sich bei anstrengenden Tätigkeiten bis zu 80% verringern. Hier kommt das OMNi-BiOTiC® POWER ins Spiel. Es kombiniert 6 in wissenschaftlichen Studien geprüfte Bakterienstämme, ergänzt mit wertvollem Magnesium: Dieses Mineral wird speziell von sportlich aktiven Menschen aufgrund seines Beitrags zu einer normalen Muskelfunktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung geschätzt.
Dieser Smoothie ist ein echter Allrounder und ab sofort auch EURE Geheimwaffe
für Tage, an denen ihr wirklich viel Energie verbraucht.

PS: Wer Smoothies gerne süß und fruchtig mag ist bei diesem Smoothie falsch. Wer aber seinen Darm unterstützen möchte und eine große Portion "Grün" braucht, genaue richtig! Wem der "kohl-ige" Geschmack zu intensiv ist, kann gerne noch einen Teelöffel naturreinen Imkerhonig dazugeben.

ZUTATEN:
(für 2 Pers.)

2 Stangen Grün-oder Schwarzkohl 
2 Hände voll frischer Babyspinat oder 200 g TK-Spinat
1 cm dickes Stück Ingwer
1 Zitrone, Saft davon
300 ml Reis- oder Haferdrink, ungesüßt
1 EL Hanfsamen, geschält
1 Beutel OMNi-BiOTiC® Power

nach Belieben:
1/2 Gurke

ZUBEREITUNG:

1. Grün- oder Schwarzkohl gründlich waschen und den harten Strunk entfernen.
2. Frischen Spinat und Ingwerstück ebenso gründlich waschen.
3. Beides zusammen mit dem Kohl, Zitronensaft, nach Belieben einer halber Gurke, dem Inhalt eines Beutels OMNi-BiOTiC® Power sowie Pflanzendrink und Hanfsamen im Mixer fein pürieren. Bestenfalls ca. 3-4 Minuten im Intervall- oder "Power"-Modus, sodass der Smoothie keine Stückchen mehr enthält. 
4. Den Smoothie auf zwei Gläser oder Flaschen verteilen und direkt verzehren. Bon Epi-tit!