gesunder Schulstart - Zweierlei Smoothie Bowl

Fruchtig, frisch und individuell zum Garnieren? Diese Bowls sind schnell im Mixer püriert!
Ab in die Schüssel und jeder darf sich's nach Belieben garnieren.
​So kann der Schultag gesund und energiegeladen starten!

ZUTATEN:
(für jeweils 1 Bowl)

für die Berry Bowl
100 g TK-Himbeeren
150 ml Haferdrink
4-5 EL Haferflocken, fein
1 Banane
​

für die Blueberry Bowl:
100 g TK (wilde) Blaubeeren
150 ml Haferdrink
4-5 EL Haferflocken, fein
1 Banane
1 Msp. Vanille

zum Garnieren (nach Belieben):
1 TL Lein- oder Chiasamen
1 Passionsfrucht
100 g frische Beeren
1 Kiwi
1 EL gepuffter Amaranth

ZUBEREITUNG:

1. Zutaten der jeweiligen Bowl (Berry oder Blueberry) in einem Mixer cremig pürieren und direkt in einer Schüssel anrichten. Beliebig garnieren und genießen! Bon Epi-tit!