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Süßer Schokoladen-Hummus

8/10/2017

 
Bild
Zutaten (für 1-2):
6 Datteln (über Nacht in 100 ml Wasser eingeweicht)
1 Banane
1 kleine Dose Kichererbsen
5 EL Sojajoghurt
2 EL Kakaopulver

Topping:
1  Stückchen Zartbitter-Schokolade 
2 EL Soja-Reisdrink
1-2 TL Tahin
1 EL Kokoschips
1 EL gepoppter Amarant
1 EL Superfood-Mischung (Goji-Beeren, Kürbiskerne, Kakaonibs, Hanfsamen)
Heidelbeeren

Zubereitung:
  1. Die Zutaten in den Mixer geben und fein pürieren.
  2. Schokocreme in eine oder zwei Frühstücksschüsseln geben.
  3. Schokoladenstücke zusammen mit Reismilch in einen kleinen Topf geben und solange erhitzen bis due Schokolade geschmolzen ist und eine Konsistenz wie eine Schokosauce entstanden ist.
  4. Süßen Hummus nach Belieben mit Toppings und Schokosauce garnieren.
​

    Autor

    Feli & Alex ♡
    Deine Epi-Food Chefs

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