 Its a monday! Und weil diese Woche wirklich viel ansteht haben wir uns direkt ein Rezept überlegt, das 1. super schnell geht und 2. dich mit Proteinen und nötiger Energie versorgt. Für eine Extraportion Energie am Nachmittag und für die eine oder andere Überstunden im Büro. Aber hallo, bitte trotzdem genießen und davor tief in den Bauch atmen. Ein Moment des Genusses & damit sagen wir mal wieder:
Bon Epi-tit! PS: Mit dem leckeren Haferpulver "Oat Base" von Blue Farm wird der Protein Ball nicht nur cremig süß, sondern erhält die perfekte Konsistenz!  Dieses Kuchen ist nicht nur einfach, er passt auch ideal zum Muttertagsbrunch! Mit einem Boden aus Haferflocken, Mandeln und Bananen haben wir eine perfekte Grundlage. Oben drauf ein Fruchtschicht aus Fruchtpürees, die ganz nach Geschmack und Belieben ausgewählt werden können! Wir haben uns für einen Mix entschieden.
Dieses Rezept entstand in Zusammenarbeit mit Fruchtbare Welt (Jufico Gmbh).  “No more bloated belly” Gemüsesuppe mit Miso! Dieses einfache und wohltuende Rezept findet ihr ab heute auf unserem Rezepteblog! Und hilft es oft bei Durchfall, Verstopfung oder eben einen geblähten Bauch. So darf es auch mal gerne das Frühstück ersetzen. Zwiebel und Knoblauch sind hier übrigens sanft angeschwitzt in Olivenöl, Kreuzkümmelsamen und Ingwer sowie Oregano dürfen auch ihre Aromen entfalten. Ideal ist diese Suppe übrigens auch bei einem Kater oder wenn man sich am Vorabend überessen hat 😅…!
Entwickeln durften wir das Rezept für mybioma.  Ostermontag ! Bei wem heißt's heut Nestchen suchen? Wir sind auf jedel Fall beim Osterbrunch mit der Familie und haben diese leckeren "Carrot Cake" Dattelpralinen vorbereitet. Die sind nicht nur superschnell gemacht, sondern schmecken auch richtig lecker. Ganz nebenbei enthalten sie kein zugesetzten Zucker (das ist bei der feinen Süße der Datteln auch nicht notwendig ;)). Mit etwas Wüsten-Salz von Sonnentor (es gibt nämlich ein paar neue Salze bei Sonnentor!!) verfeinert, schmecken sie besonders gut.
Dieses Rezept entstand in Kooperation mit Sonnentor.  Kaum drehen wir zwei Folgen mit Shabnam Rebo (Instagram: thehungrywarrior) sind wir total im Fieber der persischen Küche. Das Kräuteromelette namens "Kuku Sabzi"wollte ich - Feli - schon lange testen. Und nun ist es endlich soweit! Unsere Variante ist vegan und mit einem Extra Boost an OMEGA-3 VEGAN.. Tatsächlich sind Omega-3-Fettsäuren von großer Bedeutung für den menschlichen Stoffwechsel. Sie sind Baustein unserer Zellmembranen und halten die Hüllen der Zellen geschmeidig. Außerdem werden sie für die Produktion verschiedener Gewebshormone (körpereigene Botenstoffe) benötigt. Dieses gesunde Rezept - das nur so strotzt voller Nährstoffe - müsst ihr testen! Dieses Rezept entstand in Zusammenarbeit mit NORSAN.
 Egal in welchem Land, Haferkekse sind einfach beliebt. Und das zurecht! Ob als Frühstücksvariante oder als Snack zwischendurch, die Geschmacksvarianten gehen ins schier Endlose und wir haben uns auch schon oft hinreißen lassen. Die Baetter Baking Backmischung macht es uns jetzt noch leichter, denn zusätzlich zur Packung braucht ihr nur eine reife Banane, Ahornsirup sowie Raps- oder Kokosöl. Und dann, liebe Epi-Foodies könnt ihr rauf und runter neues ausprobieren! Wie wärs mit unseren Strawberry-Almond Vanilla Cookies? Und hey, wie wär es auch mit einem weiteren Upgrade: Ice Cream Cookie Sandwiches...Ihr merkt schon, wir haben so richtig Spaß dran...welcher Cookie ist euer absoluter Favorit??
 Unser "Banoffee cup" ist ein einfaches Schichtdessert oder Frühstück! Genial lecker und dabei besteht es lediglich aus Granola, Dattel-Karamell, Sojajoghurt sowie Bananenscheiben und Kakaopulver. In einem schönen Dessertglas sind deine Gäste sicherlich hin und weg! Das Dattel-Karamell lässt sich übrigens auch weiterverarbeiten mit Haferflocken, z.B. zu leckeren Cookies oder auch einfach auf Sauerteig-Brot! Das knusprige Granola "Schoko-Nuss" von LYCKA bildet unsere Grundlage, weil es die perfekte Mischung aus schokoladigen Haferflocken und nussigen Komponenten! Dieses Rezept entstand in Zusammenarbeit mit LYCKA (purefood GmbH).
Kochen ist ein kultureller Akt 🍴: Ein Weg sich verbunden zu fühlen, zu unterstützen, die Welt anzuerkennen und sie vielleicht beser zu verstehen. Kochen kann ein Weg sein, sich besser zu fühlen, selbst in ängstlichen, schwierigen Zeiten. Heute gibts es rote, vegetarische "Borschtsch" (борщ) ! Borschtsch (Rote-Bete-Suppe) ist nicht nur ein traditionelles ukrainisches Tagesgericht, es ist ein Symbol der Einheit – die Grundlage der kulinarischen Tradition der Ukraine. 🇺🇦🕊  |
AutorFeli & Alex ♡ Kategorien
Alle
|
RSS-Feed