 Happy Weekend! Na, wer macht sich heute auch ein Porridge? Wir sind - wie ihr wisst - absolute Porridge-Fans und daher haben wir heute in der Story ein ganz besonderes Porridge, ein Super Porridge! Aber was heißt das? In diesem Porridge von Wholey werden Hafer, Dinkel sowie Leinsamen und Goldhirse gekeimt! Warum ist Keimen überhaupt wichtig? Ganz einfach, durch das Ankeimen von Getreide wird ihr Nährstoffgehalt an und Phytinsäure, die Mineralstoffe unlöslich bindet, wird abgebaut – dadurch kann der Körper die wertvollen Stoffe besser aufnehmen.
 Its a monday! Und weil diese Woche wirklich viel ansteht haben wir uns direkt ein Rezept überlegt, das 1. super schnell geht und 2. dich mit Proteinen und nötiger Energie versorgt. Für eine Extraportion Energie am Nachmittag und für die eine oder andere Überstunden im Büro. Aber hallo, bitte trotzdem genießen und davor tief in den Bauch atmen. Ein Moment des Genusses & damit sagen wir mal wieder:
Bon Epi-tit! PS: Mit dem leckeren Haferpulver "Oat Base" von Blue Farm wird der Protein Ball nicht nur cremig süß, sondern erhält die perfekte Konsistenz!  "Rice paper puffs" ist der neueste Social Media Foodtrend und das zu recht! Denn die sind nicht nur einfach gemacht, sondern ideal zum belegen, als Snack oder als Food Dekoration! Wir haben sie mit gerösteten Pilzen, Avocado und einer feinen Erdnuss-Creme - gepimpt mit Regulatpro Hyaluron gemacht. So sind sie nicht nur glutenfrei, vegan und epi(sch), sondern auch ein Beauty-Booster für Haut, Haare und Nägel! Übrigens passt die feine süß-säuerliche Note genial zum Erdnussdip und wir sind ganz gespannt wie sie euch schmecken werden..!! Das Rezept entstand in Zusammenarbeit mit Dr. Niedermaier Pharma GmbH.
 Kaum drehen wir zwei Folgen mit Shabnam Rebo (Instagram: thehungrywarrior) sind wir total im Fieber der persischen Küche. Das Kräuteromelette namens "Kuku Sabzi"wollte ich - Feli - schon lange testen. Und nun ist es endlich soweit! Unsere Variante ist vegan und mit einem Extra Boost an OMEGA-3 VEGAN.. Tatsächlich sind Omega-3-Fettsäuren von großer Bedeutung für den menschlichen Stoffwechsel. Sie sind Baustein unserer Zellmembranen und halten die Hüllen der Zellen geschmeidig. Außerdem werden sie für die Produktion verschiedener Gewebshormone (körpereigene Botenstoffe) benötigt. Dieses gesunde Rezept - das nur so strotzt voller Nährstoffe - müsst ihr testen! Dieses Rezept entstand in Zusammenarbeit mit NORSAN.
Kochen ist ein kultureller Akt 🍴: Ein Weg sich verbunden zu fühlen, zu unterstützen, die Welt anzuerkennen und sie vielleicht beser zu verstehen. Kochen kann ein Weg sein, sich besser zu fühlen, selbst in ängstlichen, schwierigen Zeiten. Heute gibts es rote, vegetarische "Borschtsch" (борщ) ! Borschtsch (Rote-Bete-Suppe) ist nicht nur ein traditionelles ukrainisches Tagesgericht, es ist ein Symbol der Einheit – die Grundlage der kulinarischen Tradition der Ukraine. 🇺🇦🕊  |
AutorFeli & Alex ♡ Kategorien
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