 ,Juhu! Endlich ist wieder Rhabarberzeit und weil die gar nicht mal so lange geht, bedeutet das für uns so viele Rezepte wie möglich mit dem leckeren Obst zuzubereiten. Der Klassiker neben Rhabarberkuchen ist da das Rhabarber Kompott. Wir haben unseres zusätzlich noch mit Erdbeeren verfeinert. Die Kombination aus den säuerlichen Rhabarberblättern und den süßen Beeren ist unwiderstehlich. In Joghurt, Müsli, Porridge oder als fruchtige Komponenten bei Nachspeisen, das Kompott ist ein absoluter allrounder.
 Dattel-Karamell Pralinen 💝 ohne raffinierten Zucker, Kuhmilch & Weizen. Ihr werdet sie lieben!! 🥰☝️
 Ihr kennt mittlerweile unsere Vorlieben für Nachspeisen im Glas! Und weil wir es nicht lassen können, haben wir mal wieder eines für euch: Karamell “Brownie Cheesecake” im Glas! Den Brownie haben wir natürlich selbst gebacken (das Rezept gibt’s ebenso) und dieser ist glutenfrei und vegan (yum!). Dazu eine cremige Schicht aus Joghurt, Dattel-Karamell und gerösteten Haselnüssen für den Crunch. Das Dessert schmeckt Groß & Klein!
Viel Spaß dabei & Bon Epi-tit!  Sprossen liefern hoch bioverfügbare Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und eine reiche Vielfalt an sekundären Pflanzenstoffen. In nur wenigen Tagen Keimzeit vervielfältigen die Sprossen ihren Gehalt an den in der Saat enthaltenen Vitaminen A, E und C sowie dem Vitamin-B-Komplex.
Ebenso unterstützen die enthaltenen Enzyme die Verdauung!  Pralinen für Groß & Klein? Wie wäre es mit diesen "banana bombs"? Mit leckerem Wholey Nussmus gefüllt, fein schokoliert und oben drauf eine Extraportion fancy flakes! Wir finden die sind genial als Digestif zu Kaffee und Tee oder als kleine Nascherei für zwischendurch, yumm...
 Schweizer Rösti treffen auf bayrische Rahmschwammerl! Wir lieben diese einfache Kombi. Unser Rezept ist glutenfrei, vegan und mit ein paar Zutaten schnell zubereitet. Auf diese Art und Weise ist es ein ideales Montagsrezept. Probiert's aus!
 Happy Weekend! Na, wer macht sich heute auch ein Porridge? Wir sind - wie ihr wisst - absolute Porridge-Fans und daher haben wir heute in der Story ein ganz besonderes Porridge, ein Super Porridge! Aber was heißt das? In diesem Porridge von Wholey werden Hafer, Dinkel sowie Leinsamen und Goldhirse gekeimt! Warum ist Keimen überhaupt wichtig? Ganz einfach, durch das Ankeimen von Getreide wird ihr Nährstoffgehalt an und Phytinsäure, die Mineralstoffe unlöslich bindet, wird abgebaut – dadurch kann der Körper die wertvollen Stoffe besser aufnehmen.
 Its a monday! Und weil diese Woche wirklich viel ansteht haben wir uns direkt ein Rezept überlegt, das 1. super schnell geht und 2. dich mit Proteinen und nötiger Energie versorgt. Für eine Extraportion Energie am Nachmittag und für die eine oder andere Überstunden im Büro. Aber hallo, bitte trotzdem genießen und davor tief in den Bauch atmen. Ein Moment des Genusses & damit sagen wir mal wieder:
Bon Epi-tit! PS: Mit dem leckeren Haferpulver "Oat Base" von Blue Farm wird der Protein Ball nicht nur cremig süß, sondern erhält die perfekte Konsistenz! |
AutorFeli & Alex ♡ Kategorien
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