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WILLKOMMEN AUF DEINEM EPI(SCHEN) REZEPTE-BLOG!

Banana Bombs

3/25/2023

 
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Pralinen für Groß & Klein? Wie wäre es mit diesen "banana bombs"? Mit leckerem Wholey Nussmus gefüllt, fein schokoliert und oben drauf eine Extraportion fancy flakes! Wir finden die sind genial als Digestif zu Kaffee und Tee oder als kleine Nascherei für zwischendurch, yumm...

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Frühstück-Pudding mit Granola

2/27/2023

 
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Dieser lecker cremige Frühstückstraum erinnert uns an unsere Kindheit. Wer von euch kann sich auch noch an die Puddingwerbung erinnern, die sofort Lust auf Gemütlichkeit gemacht hat? Diese Gemütlichkeit wollen wir doch alle gleich am Morgen verspüren. Deshalb haben wir dieses Frühstückspudding Rezept kreiert! Wir hoffen euch schmeckt er genauso gut wie uns.

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Nutbutter Cups

2/25/2023

 
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Gimme easy & healthy snacks, pleeeease! Vor allem in der lutealen oder menstruellen Phase haben wir  Frauen stärkeren Heißhunger, denn unser Körper arbeitet richtig hart 🙏♥️ Unsere leckeren Nutbutter Cups wären hier doch mal eine richtig leckere Nascherei 🤤!

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Schokoladen "fudge" Brownies

11/23/2022

 
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Schokoladig, cremig und ein echter Klassiker! Mit nur 3 Zutaten könnt ihr diesen leckeren Brownie Fudge (glutenfrei und vegan) nun backen. Mit dem  “Almond Candy” Nussmus von wholey, das uns definitiv das Gefühl von gebrannten Mandeln in Schokolade gibt, passen diese Brownies auch genial in die Weihnachtsplätzchen-Dose! Anbei haben wir nicht nur das Rezept für euch, sondern auch unseren Rabattcode (epifood10), damit ihr an Weihnachten direkt mal was nützliches verschenken könnt ;)!

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Amaranth-Orangen-Zimt Porridge

11/6/2022

 
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Was wärmt kalte Wintermorgende richtig schön auf? Richtig! Porridges und am besten sind sie, wenn sie eine weihnachtliche Note mit sich bringen. Um uns schon auf die Vorweihnachtszeit einzustimmen, haben wir für euch ein leckeres und einfaches Porridge Rezept mit Amaranth, Orangen und Zimt kreiert für das ihr keinen zugesetzten Zucker braucht und richtig satt sowie energiegeladen in den Tag startet.

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“upside down” Bananenbrot

11/4/2022

 
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Wir präsentieren, das Foodie Twin-Set für Herbst 2022: “upside down” Bananenbrot mit cremigem Chai almond Latte 😋🫖🍞🍌 Beides zubereitet mit “chai almond” Pflanzendrink
​von
the plantmagic..co und auf diese Weise herrlich würzig und süß. ​

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Dattel Bueno Bites

11/2/2022

 
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Wir alle haben doch so eine Süßspeise aus der Kindheit, die schöne Erinnerungen weckt. Und für alle, die Schoko, Haselnuss & Crunch vermissen haben wir das heutige Rezept kreiert.

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Bratapfel

10/31/2022

 
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Bio-Gemüse und -Obst direkt vor die Haustür geliefert bekommen?! Und das alles plastikfrei und nachhaltig?! Klingt fast zu gut, um wahr zu sein! Das Start-up Etepetete hat es sich zur Aufgabe gemacht Obst, Gemüse (und sogar Snacks!) vor der Lebensmittelverschwendung zu bewahren. Aus ihrem Netzwerk aus Bio-Landwirt*Innen bekommen sie Ware, die normalerweise nicht in den Supermarkt kommt, denn sie ist teilweise aus einer Überproduktion oder gar “zu unperfekt”. Wir lieben dieses Konzept und haben uns direkt zwei Fitness-Boxen (Family Size) bestellt! Wer sich auch eine bestellen möchte kann mit unserem Code “epifood5” direkt mal 5,- € sparen! Und obendrauf gibt's ein neues Rezept für einen herrlichen leckeren Bratapfel. Unsere Zutaten: Äpfel, Datteln, Orangen und Zitronen sowie Walnüsse kommen direkt aus der Box und wir können euch nur sagen: Wir freuen uns auf die nächste Lieferung !!!

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Protein Brownies

10/3/2022

 
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Whoop whoop, so lieben wir unsere Montage, als Feiertag!
Wir machen es uns so richtig gemütlich und haben ein perfektes Rezept für diesen nasskalten Feiertag: PROTEIN BROWNIES! Ohne Mehl und Öl, dafür aber mit hochwertigem und feinstem Kürbiskern Proteinpulver von Alpenpower gebacken. Ob noch warm mit einem Golden Latte oder Tee (wir empfehlen gerne Rooibos oder Chai), ideal für eine gemütliche Nachmittags-Couch Session! Genießt diesen Feiertag!

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Veganer Schoko-"Pudding" mit Flohsamenschalen

9/20/2022

 
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Dieser Schoko-"Pudding" erinnert uns an den Klassiker aus der Kindheit. Allerdings ist diese epi(sche) Variante ballaststoffreich und kommt ohne raffinierten Zucker sowie tierischen Milchprodukten aus.

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    Feli & Alex ♡
    Deine Epi-Food Chefs

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