 Wir präsentieren, das Foodie Twin-Set für Herbst 2022: “upside down” Bananenbrot mit cremigem Chai almond Latte 😋🫖🍞🍌 Beides zubereitet mit “chai almond” Pflanzendrink
von the plantmagic..co und auf diese Weise herrlich würzig und süß.
Soeben sind wir noch im Wald spaziert und haben ein paar Pilze ausgespäht. Zuhause angekommen, haben wir direkt ein neues Rezept für euch! Veganes "Pilz-Gyros" mit Ofenpommes und Tsatsiki ist genial für die ganze Familie. Auf Schaschlikspießen werden marinierte Pilze gebacken und direkt darunter auf dem Blech backen knusprig leckere Ofenpommes. Das Tsatsiki haben wir mit Soja-Joghurtalternative gemacht und mit einer absoluten Spezial-Zutat: Regulatpro Collagen! In unserer heutigen Story erklären wir euch ebenso, warum das Regulatpro ein geniales Elixier für unsere Gesundheit und unseren Darm ist.
 Whoop whoop, so lieben wir unsere Montage, als Feiertag!
Wir machen es uns so richtig gemütlich und haben ein perfektes Rezept für diesen nasskalten Feiertag: PROTEIN BROWNIES! Ohne Mehl und Öl, dafür aber mit hochwertigem und feinstem Kürbiskern Proteinpulver von Alpenpower gebacken. Ob noch warm mit einem Golden Latte oder Tee (wir empfehlen gerne Rooibos oder Chai), ideal für eine gemütliche Nachmittags-Couch Session! Genießt diesen Feiertag!  Pasta puttanesca gehört zu unseren Lieblings-Pastarezepten und daher haben wir uns inspirieren lassen! Anstatt Sardellen haben wir Artischocken genommen, womit das Rezept zu einem super einfachen, veganen Lunch-Rezept wird! Idealerweise müsst ihr hierfür nicht mal Zwiebeln oder Knoblauch schneiden, denn der Allos “Aufs Brot” Aufstrich Sorte “Arrabbiata” bringt so viel italienische Würze mit, dass er sich als Basis perfekt eignet! Viel Spaß beim Kochen & BON EPI-TIT!
 Zwetschgen Datschi ist DER Klassiker im Spätsommer! Wir haben uns für eine epische Abwandlung in Form eines Streuselkuchen mit Zwetschgen entschieden. Der ist so lecker, dass der Kuchen schneller Weg war als anderen Kuchen am gedeckten Geburtstagstisch. Unbedingt ausprobieren Leute! Natürlich könnt ihr dafür auch anderes Obst verwenden.
 Diese kleinen, aber feinen Leckereien sind super soft, himmlisch lecker und süß. On top, Proteinreich, mit vegetarischen Collagen und glutenfrei.
 Es herbst’elt so langsam und als kulinarische Brücke zwischen Sommer und Herbst haben wir ein passendes Rezept für euch kreiert: unsere “peach crumble galette”. Eine warmer, flacher Kuchen, der nicht nur vegan und einfach zubereitet ist, sondern auch an die Sommernächte erinnert und trotzdem etwas Herbst-Feeling auf den Küchentisch bringt. Mit Zimt und dem knusprigem Apfel-Zimt Granola von LYCKA verfeinert schmeckt diese Tarte ganz herrlich zu dem ein oder anderen ersten
pumpkin spiced latte (oder Kaffee sowie Tee ;))!  Dieser Frühstückskuchen ist saftig, aromatisch und sieht dank den Kiwibeeren richtig hübsch aus! Genau so sollte man in den Tag starten!
 Gnocchi kennt jeder... aber diese Sauce? Uff...die ist richtig lecker! Unser "Nährstoff-Extra" sind unter anderem die Omega-3-Fettsäuren EPA & DHA. Und für eine extra Geschmacksüberraschung haben wir frischen Majoran verwendet. Den haben wir im Supermarkt entdeckt und gleich ausprobiert.
 Pro Tag sollten Jugendliche und Erwachsene je nach Alter täglich zwischen 30 und 40 ml Wasser pro Kilogramm Körpergewicht aufnehmen. Folgendes kann man sich für gesunde Erwachsene auch merken: ca. 1 ml Wasser pro ein kcal und pro Tag. Bei 2.500 kcal ergibt das 2,5 Liter bei Erwachsenen pro Tag.
Wir filtern unser Wasser mit dem Carbonit SANUNO Classic Wasserhahnfilter von bluAqua. Warum? Die Reinheit unseres Trinkwassers ist nur bis zum Anschluss am Haus/Wohnhaus gesichert. Wenn man also im 6. Stock eines alten Wohnhauses wohnt, dann kann man sich nicht mehr sicher sein, ob auch das Wasser die gewünschte Wasserqualität hat. Deshalb filtern wir lieber unser Wasser. Der Wasserhahnfilter von bluAqua hat sich super einfach anschließen lassen und ist preislich super! Mit "EPISUN22" bekommt ihr aktuell sogar 15 % auf euren Einkauf bei bluAqua. Und wie man sich "Genug Wasser trinken" schmackhaft macht, zeigen wir euch in folgenden 3 Infused Water Rezepten, wobei eines davon eher ein richtig leckerer und einfacher Smoothie ist. |
AutorFeli & Alex ♡ Kategorien
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