Ihr Lieben,
dieser Artikel ist wissenschaftlicher geworden als es anfangs geplant war. Jedoch mussten wir zum Thema etwas ausholen, um zu erklären wie wichtig unsere Darmgesundheit und damit auch, wie wichtig das verbundene Darmmilieu ist, sowohl für unsere körperliche als auch geistige Fitness.
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Grundsätze der ayvurvedischen Ernährung für alle Doshas sind folgende:
Wir alle kennen diese Vorsätze im neuen Jahr eine bessere Version seiner selbst zu werden, oder?
Viele von uns kommt dann gleich der Gedanke mit einem Detox oder mit Fasten zu starten. Aber was bringt das eigentlich? Machen wir uns da eigentlich nur was vor? Nein, ganz sinnfrei ist das nicht, aber man darf es nicht damit verwechseln, dass man davon schlank wird und langfristig bleibt. Dafür schauen wir uns einmal die Begriffe genauer an. |
AutorAlex & Feli, Archiv
Dezember 2021
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