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10 MINUTEN WORKOUT INKL. AUFWÄRMEN | ANFÄNGER GEEIGNET | GANZER KÖRPER

Dieses Anfänger-freundliche Workout ist im Rahmen des "Epi-Food Diary: Fatburn" entstanden. Die Epi-Food Diaries sollen es dir erleichtern "Stressfrei, gesund & lecker durch den Alltag" zu kommen. Sie entstehen in der Zusammenarbeit von uns – Epi-Food, ein individuelles auf Nährstoffen basiertes Ernährungskonzept – und BEST YOU, die sich mit Persönlichkeits- & Selbstentwicklung in Kombination mit Ernährungscoaching beschäftigen.
Die 3. Edition des Epi-Food Diaries zu Thema Fatburn möchte dir dabei helfen ohne radikale Diäten dein Wohlfühlgewicht zu erhalten. Hierbei gehen wir auf verschiedene Themen, wie den Hormonhaushalt, das Mikrobiom und deine mentale Ausgangslage ein.
Dieses Workout wurde von Malcolm Francois-Friis, 28 Jahre alt, Fitness Coach, Model und Sportler, erstellt.
Seit seiner Kindheit ist Sport seine größte Leidenschaft. Ob beim Football, Basketball oder im Gym, er hat schon früh gemerkt, wie wichtig Bewegung für die körperliche und die mentale Stärke ist. Deshalb ist es für ihn nun als Fitnesstrainer das Größte anderen Menschen dabei zu helfen ihre Motivation zum Sport zu finden, um eine stärkere, gesündere und zufriedene Version von sich selbst zu werden. Er ist der Meinung, dass jeder Mensch das Potential hat sich zu steigern und stetig zu wachsen und dabei möchte er dabei behilflich sein.
► Malcolm's Youtube Kanal
 ► Malcolm's Instagram Kanal
Eine Anleitung zum Video findest du im "Epi-Food Diary Fatburn". Bitte lies dir diese sorgfältig durch, bevor zu mit den Workout startest.
Viel Spaß & los geht's!

▬▬▬▬▬▬ DISCLAIMER ▬▬▬▬▬▬
​Dem Teilnehmer ist bekannt, auf eigene Verantwortung mitzumachen. Der Anbieter/Trainer übernimmt keinerlei Haftungen gleich welcher Art, auch nicht für daraus resultierende Folgen. Die Teilnahme am Workoutvideo erfolgt auf eigene Verantwortung. Voraussetzung zur Teilnahme ist die allgemeine Gesundheit (körperlich, geistig und seelisch sportgesundes Gefühl). Bei speziellen Problemen, wie körperlichen Gebrechen, vorangegangenen Operationen, Problemen in der Schwangerschaft, psychotherapeutische/psychiatrische Behandlung, bespreche deine Teilnahme bitte vorher unbedingt mit deinem Arzt. Der Anbieter/Trainer stellt keine Diagnosen. Eine Haftung seitens des Anbieters/Trainers für Personen- Sach- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen.


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